Close

ПИЛАТЕС В Мини-группах

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ И МИНИ-ГРУППЫ
Москва | м. Тульская | Комплекс "The Loft Club"
Программы групповых тренировок
Pilates Basic

Часто мы слышим отзывы от людей, которые хотят познакомится с пилатесом - что пилатес это растяжка, это скучно, нагрузки нет...
Это большое заблуждение! Правильная силовая функциональная нагрузка даёт отличный результат. Используя большое студийное оборудование пилатес, мы замещаем полностью тренажёрный зал и безопасно работаем со всем телом.
Малое оборудование для пилатеса делает тренировки разнообразными, огромное количество модификаций упражнений и соединенных блоков дают полную нагрузку и обеспечивают суставной аппарат безопасностью и комфортом.
Pilates Basic уделяет внимание введению в особый мир пилатеса. Объясняет нюансы и акцентирует внимание на постановке техники и комфортной амплитуде. Вы учитесь с умом относится к движению. Правильно включать пресс (центр). Basic подходит как для начинающих так и для продолжающих.

Контроль и концентрация, силовая нагрузка без надрыва, правильная техника приседаний и выпадов с помощью тренажёра реформер позволяет включить ягодичные мышцы более качественно, и приблизить желаемый эффект проработки ягодиц. Мобильность позвоночника и плавность, красота и безопасность движения - всё это достигается с тренером под чутким контролем профессионала.

Рекомендовано посещать 2-3 раза в неделю.
Регулярность в течение месяца обеспечит качественный результат.


Pilates Basic на мате
Pilates Intensive

Любимая программа всех, кто уже знаком с миром пилатеса. Заменить тренажёрный зал и функционально проработать все тело, подготовить его к более тяжелым нагрузкам - это все Pilates Intensive:
кардио-блок включает самые спящие мышцы, динамические планки прорабатывают мышцы спины и кора, чередование силовой нагрузки с силовым стретчингом на тренажере - лучшая комбинация для подготовленных.
Отдельная программа для мышц ног. Бедра и ягодицы при сопротивлении пружин сильнее включают мышцы. Плечевой пояс , мышцы рук - рельефность без крепатуры мышц.

Программу можно совмещать со стретчингом.
Рекомендовано посещать 2 раза в неделю.
Не забываем пить воду.


Pilates Intensive на развитие силы и баланса
Наша команда
Сертифицированные специалисты с многолетним опытом и с четкой задачей сделать вашу жизнь лучше
Harper's Bazaar Russia
Контакты

Расстояние от м. Тульская до студии - примерно 900 метров.
Первый вагон из центра.По улице идёте в сторону эстакады к подземному переходу. В переходе направо, на выходе налево.По улице (Духовской переулок) - прямо, по ходу движения машин. После светофора, слева - территория THE LOFT.Около английской телефонной будки поворачиваете направо и идёте вдоль строения №11.Магазин Гончарных изделий будет слева от вас , проходите мимо него, до забора с воротами. Проходите налево и впереди видите "Барбершоп" и сразу рядом Pilates Class Loft.
Адрес
Москва, Духовской пер. 17 стр. 10

А так же другие студии нашей сети: м.Новокузнецкая | м.Бауманская

Телефон
Почта
E-mail: info@pilatesclass-loft.ru
Все фотографии и видео пренадлежат их законным владельцам.
Политика конфиденциальности
Пробная тренировка
Для записи на пробную тренировку оставьте свои контакты и администратор свяжется с вами для уточнения времени*
Нажимая кнопку отправить, вы даете согласие на обработку данных.
Политика конфиденциальности.


* Заявки обрабатываются ежедневно с 10 до 19
Консультация
Получите полную консультацию по программам студии, специальным предложениям, а так же по времени работы, преимуществе персональных тренировок и другую интересующую информацию заполнив поля ниже:
Предпочитаемый способ связи
Нажимая кнопку отправить, вы даете согласие на обработку данных.
Политика конфиденциальности.


* Заявки обрабатываются ежедневно с 10 до 19
Специальные предложения
Весь июль стоимость персональных тренировок - 1 500 рублей на тренажерах, а так же "неделя персональных тренировок" - 4 500 рублей, куда входит специально подобранная программа и количество тренировок.


Предпочитаемый способ связи
Нажимая кнопку отправить, вы даете согласие на обработку данных.
Политика конфиденциальности.


* Заявки обрабатываются ежедневно с 10 до 19