Close

Сеть студий "Pilates Class"

КЛАССИЧЕСКИЙ ПИЛАТЕС

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ И МИНИ-ГРУППЫ
Москва | м. Тульская | Комплекс "The Loft Club"


Другие студии сети: м.Новокузнецкая | м.Бауманская
Программы классического пилатеса
У нас есть все направления персонального тренинга удовлетворяющие любую потребность, от реабилитации до коррекции фигуры. Мы взяли за основу каждой программы принципы пилатеса: постоянство, контроль, мышечный контроль, дыхание, концентрацию.
Направление
ПРОГРАММЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПОСЕЩЕНИЮ
Правила посещения
Классический пилатес
Частые проблемы клиентов:
Боли в спине разного характера
Тяжесть в пояснице
Зажатость грудного отдела и шейного-воротниковой зоны
Скованность работы позвоночника

Все проблемы мы решаем бережным и экологичным способом через метод пилатеса, совмещая функциональную нагрузку и работая с принципами пилатеса.

Полное исключение травмоопасных модификаций нагрузки. Работа с мышцами кора, глубинными мышцами позволяет улучшить мышечный корсет, и тем самым снять компрессионную нагрузку с позвоночника. Осевое вытяжение, баланс и контроль позволяют удлинить позвоночник, увеличить межпозвоночное пространство и предотвратить протрузии.

Работа кора провоцирует разгон кровообращения между внутренними органами, и это позволяет запустить внутренние процессы правильной работы внутренних органов. Правильная работа с суставами увеличивает подвижность и все это обеспечивает улучшение общего состояния организма.
Выберите свою программу
"Пилатес Мат"
"Пилатес с малым и большим оборудованием"
(Начальный, базовый уровни)



Данные программы часто назначают врачи тем:

- людям, у кого сидячая и малоподвижная работа испытывающим дискомфорт от малоподвижного образа жизни;

- людям, у кого уже имеются грыжи и необходимо пройти курс ЛФК;

- людям, кто испытывает боли в спине при физических нагрузках;


Рекомендовано: занятия 2 - 3 раза в неделю.
Курс 20 занятий.


Любое пробное индивидуальное занятие - 1 500 руб.

Отмена тренировок строго за 8 часов или занятие списывается из абонемента.
Запись на занятие осуществляется по предоплате или действующему абонементу.
Все занятия длятся 55 мин.

Рекомендуем приезжать за 10 минут до начала занятий.
В студии действует система сменной обуви, верхнюю одежду и обувь оставляем в раздевалке. Для посещения студии предоставляются одноразовые тапочки.
Предусмотрены раздевалки, душ, вода, коврики, средства для личной гигиены и предоставляются полотенца.


В случае возникновения трудностей, с радостью придем вам на помощь. Обращайтесь к администрации или пишите на почту: info@pilatesclass-loft.ru
ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Персональные и групповые программы
Наша команда
Сертифицированные специалисты с многолетним опытом и с четкой задачей сделать вашу жизнь лучше
Контакты
Расстояние от м. Тульская до студии - примерно 900 метров.
Первый вагон из центра. На улице идёте в сторону эстакады к подземному переходу. В переходе направо, на выходе налево. По улице (Духовской переулок) - прямо, по ходу движения машин. После светофора, слева - территория THE LOFT.

На территории: Около английской телефонной будки поворачиваете направо и идёте вдоль строения №11, проходите до конца дома, поворачиваете налево и впереди видите барбершоп, сразу после вы увидите "Pilates Class Loft" по правой стороне.
Адрес
Москва, Духовской пер. 17 стр. 10

А так же другие студии нашей сети: м.Новокузнецкая
м.Бауманская

Телефон
Почта
E-mail: info@pilatesclass-loft.ru
Все фотографии и видео пренадлежат их законным владельцам.
Политика конфиденциальности
Специальные предложения
Весь июль стоимость персональных тренировок - 1 500 рублей на тренажерах, а так же "неделя персональных тренировок" - 4 500 рублей, куда входит специально подобранная программа и количество тренировок.


Предпочитаемый способ связи
Нажимая кнопку отправить, вы даете согласие на обработку данных.
Политика конфиденциальности.


* Заявки обрабатываются ежедневно с 10 до 19
Консультация
Получите полную консультацию по программам студии, специальным предложениям, а так же по времени работы, преимуществе персональных тренировок и другую интересующую информацию заполнив поля ниже:
Предпочитаемый способ связи
Нажимая кнопку отправить, вы даете согласие на обработку данных.
Политика конфиденциальности.

* Заявки обрабатываются ежедневно с 10 до 19
Вводная тренировка
Для записи на пробную тренировку оставьте свои контакты и администратор свяжется с вами для уточнения времени*
Нажимая кнопку отправить, вы даете согласие на обработку данных.
Политика конфиденциальности.


* Заявки обрабатываются ежедневно с 10 до 19
Вводная тренировка
Вводное персональное занятие с Мастер-тренером - это больше чем стандартная тренировка её ценность в индивидуальности и правильно подобранном подходе к нагрузке и системе тренировок.

Мастер-тренер на первом занятии:
- проводит двигательный тест
- определяет важные моменты, для дальнейших акцентов в тренировке
- выбирает и фиксирует интенсивность нагрузки
- определяет точки роста и развития тела

Составление программы тренировок - это важный старт дальнейшего развития в пилатесе.

Состав вводного персонального занятия:
• Фитнес Тестирование
• Выявление особых моментов, на которые делаются акценты на протяжении всей программы тренировок
• Консультация Мастер-тренера по планированию индивидуальной программы
• Подбор индивидуального расписания тренировок на период выполнения целей
• Консультация по питанию